Ma belle (جميلتي)

  الأظافر القوية  تعتبر الأظافر القوية والصحية من أهم خصائص الأنوثة، ولكن غالبًا استخدام بعض المستحضرات قد يسبب بعض الضرر، مثل الاصفرار أو سهولة الكسر، ولكن يمكن تجنب هذه الأضرار عن طريق تقوية الأظافر في المنزل بالمكونات الطبيعية. وإليم الآن أهم الوصفات لتقوية الأظافر: 1/ زيت الزيتون:   يغذي زيت الزيتون الأظافر ويمنحها الرطوبة، وهي فائدة يمكن تحقيقها من خلال نقع يديك في وعاء من زيت الزيتون مرة أو مرتين في الأسبوع لمدة 15-20 دقيقة، ثم شطف يديك بالماء وتجفيفها، مع الاستخدام المنتظم، ستصبح أظافرك أكثر صحة وإشراقًا.   2/ فيتامين E: الفيتامين E هو من أهم الطرق التي تقوي وتغذي الأظافر وتعيد تعزيز قوتها، ويمكن الحصول على فيتامين E السائل من الصيدلية وتدليكه في الأظافر يوميًا.  3/ الطماطم (البندورة):  تستخدم الطماطم لتقوية الأظافر وتنميتها، مما يجعلها لامعة وسميكة لاحتوائها على فيتامين C وفيتامين A وفيتامينات أخرى تعزز صحة الأظافر و الجلد معا. لأوضح لك الآن الطريقة الصحيحة لاستخدام الطماطم، اخلطي بضع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وعصير الطماطم في وعاء عميق، ثم ضعي أصابعك في الخليط لم

  تريدين أن تصبحي امرأة قوية؟ اذا ما عليك سوى إتباع هذه النصائح وستتفاجئين من النتائج المذهلة. نحن معجبون بالمرأة القوية ونريد أن نكون مثلها، وبينما يمكن أن تبدو مخيفة في بعض الأحيان، يريد الجميع معرفة سر قوتها وشجاعتها وثقتها.   إيمي مورين أخصائية نفسية ومحاضرة ومدرب القوة العقلية في جامعة نورث إيسترن. مورين هي مؤلفة العديد من الكتب الأكثر مبيعًا، بما في ذلك 13 شيئًا لا يفعلها الأشخاص الأقوياء عقليًا و 13 شيئًا لا يفعلها الآباء الأقوياء عقليًا. تمت ترجمة الكتب إلى أكثر من 30 لغة، ويتحدث مضيفو TED لتبادل الخبرات. مع أكثر من 9 ملايين مشاهدة، يعد حديثها TEDx "سر القوة العقلية" واحدًا من أكثر المحادثات شعبية. تسافر مورين حول العالم لتخبر المعجبين بأسرار القوة الروحية وتعطي ندوات وتتحدث عن كيفية بنائها. نُشر كتابها الأخير، 13 شيئًا لا تفعله النساء القويات عقليًا، في ديسمبر 2018، حيث تقدم نصائح وإجراءات يجب على النساء تجنبها من أجل أن تكون قوية ومستقلة.  نستعرض بعضاً منها فيما يلي:   1/ المرأة القوية لا تقارن نفسها بالأخريات مقارنة نفسك بالآخرين مثل مقارنة التفاح بالبرتقا